ファイナルファンタジーⅪを再開しています

先日の無料期間に久しぶりにログインし、せっかくなので星唄ミッションクリアするかと思い立ち。

課金してみました(・ω・)

でも、ほかのミッションをある程度進める必要があるらしく。

終了直前だったプロマシア・アトルガンの両ミッションを済ませ、現在アルタナミッション遂行中です。

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この後アドゥリンミッションやって、やっと星唄ミッションに入ることになりそうです。

これ、でも、あれですよね。

今はソロでどんどん進められるからいいけれど、実装当時はジョブ強化優先になっちゃって、ミッション後回しになりがちなって、お話とか忘れて全然楽しめなかったんですよね(´・ω・)

今だから逆にモチベーションもってやれる、ってこともあるかもしれませんな(*'ω'*)

メンツ募集しなくていいし(笑)



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# by redfox826 | 2016-09-07 21:19 | Comments(0)  

「特定健康指導」を受けることになりました

今日、職場の庶務のおばちゃんから「特定健康指導受けさせてやるから、〇月〇日面接に来い」とのありがたいお達しをもらいました。

おそらく肥満です。

まぁね、心当たりはあります。
健康診断前は確かに運動さぼってましたしね。
ただし、この2か月は自転車も含めて精力的に動いてはいるので、あまり大事にはならないんじゃないかと思ってはいます・・・が。

 ・週に2~4回、5分15~30秒/kmペースで50分程度のジョギング
 ・週1回、60kmを2時間程度のサイクリング
 ・ほぼ毎日の筋トレと体幹トレーニング

って結構な運動強度だと思うんですけど、確かに体重は落ちてないし、おなか周りの脂肪も落ちてる感はないんだよなぁ。
これ以上運動強度を上げると仕事とモチベーションに支障をきたすのでそれは無理だし・・・
思い当たるのが食事ですが、昔みたいにたくさん食べてはいないし、スタバでも基本ブラック、焼肉屋やとんかつ屋でもライス抜きか半分にしているのですが・・・
お菓子とかポカリとかがよくないのですかねぇ。

昔食事制限かけたら劇的に痩せた経験はあるので、またやってみることにしました。
ただ、これ腹が減るんだよなぁ( ;∀;)
でもまぁしょうがない、ちょっと頑張るか。


お菓子は一日1ヶまで(泣)




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# by redfox826 | 2016-09-07 18:23 | Comments(0)  

「ナイキ+ トレーニングクラブ」を始めてみました

ジョギングアプリの「ナイキ+ ランクラブ」がアップデートされたので、先日から「マイコーチ」メニューを始めてみました。

で、その中に「NTCワークアウト」ってメニューが出てきたのでやってみようとしたら、「ナイキ+ トレーニングアプリを入れなさいよ」というお達しがあったので「めんどくせぇな」と思いつつダウンロード&インストール。

そしたら、ジョギングじゃなくて家の中でできるストレッチっぽいメニューが始まりました。「ジョギングじゃねえじゃん、何ぞこれ…」と思いつつ、まぁいいややってみようと思い立ち、30分の「一番楽そうな」メニューをやってみました。

身体の筋を伸ばすストレッチあり、ややきつめっぽいバランス筋トレありでこれがなかなか良い感じ。

で、一通り終えた後8kmのジョグに出たんですが

ですが

さ っ ぱ り 足 が 前 に 進 ま な い

んですよ。
1km6分ペースとか明らかに疲労感MAXの時のペース。

結構NTCワークアウトって真面目にやるとハード&今までいかに体を支えている筋肉を鍛えてなかったのかということを思い知らされました。
1日経った今でもハムストリングが大筋肉痛。
これはいいアプリじゃね?と勝手に思っていたりなんかします。

ということで、今日は休養日なんですが暇なんで昨日のNTCワークアウトのメニューやってみよう。

ジョギングだけじゃなかなか体重が落とせなかったのですが、これで痩せてくれるといいなぁ(´・ω・`)

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# by redfox826 | 2016-09-04 14:35 | Comments(0)  

日本代表の敗戦を見て思ったこと

いきなりですが

えー


後半見なかったくせに色々書いちゃいます(汗)


本田の先制ゴールまでは良かったのですが、そこからの展開がまぁつまらないことつまらないこと。

「こりゃ引き分けか悪くすれば負けるだろうな」と思ってジョギングに行ってしまったのですが、


帰 っ て き た ら 本 当 に 負 け て た。


なんかもう、シロウトが思ってることを色々書いときます。
まぁシロウトだからさ。許しておくれよ。


1 今後もハリルホジッチさんで良いの?
前任のアギーレさんのサッカーって、結構「しっかり守って速いカウンター」が基本で、結構日本代表にフィットしてたような気がするんですよ。
でも、例の事件で解任させられちゃったもんだから、ハリルホジッチさんが来たのは皆さんご承知の通り。
で、「スピードを使った攻撃サッカーを目指す」みたいなこと言ってたと思うんですけど、今まで日本代表の試合見てきて、スピードとショートパスでガンガンに崩して点取る、みたいなシーンが記憶にないんですよね。
なんかもう、攻撃も守備もとりあえず「みんながんばれ」って感じで、じゃあどう頑張るのかってのがイマイチわかりにくい。
アジアカップで結果を残せなかったし、最終予選も始まったばかりということも考えれば、もう少しスタイルの明確な監督さんに託してみるというのもあるんじゃないでしょうか。
ハリルホジッチさんでは、残念ながらこれ以上の上積みは見ていて難しい気がしています。


2 「インテリジェンス」の高い選手の育成
今の日本代表が見ていて「つまらないなぁ」と思うのは、ぶっちゃけ遠藤保仁や中村憲剛見たいな「試合の流れが読めて、相手の嫌なところを突つける選手」がいないからなんじゃないでしょうか。
柴崎岳あたりが後継になれそうと思ってるんですが。


3 いつまでもザッケローニの遺産スタイルで良いのか
やっぱり試合に出ていない本田を使うのはどうなんでしょう。いや1点は取ったけどさ、その後よくなかったように見えるんですよね。
岡崎だって1トップより2トップの方が力を発揮できる気がするし、4ー2ー3ー1でこねくり回すより4ー4ー2で手数をかけずに攻撃した方がもっと結果出るんじゃなかろうか。
ザッケローニさんの時はあのメンツで良かったと思います。
でも、もうあの頃ではないのだから、もっと違ったやり方を取っても良かったんじゃないかって思います。
もう最終予選だからそんな事言ってられないんですけど。




最悪、W杯出場逃しても良いんじゃない?
その方がみんな(特に協会とか)「強化」ってことを真剣に考え始めるんじゃないかしら。



ふぅ。


ってことで、珍しく辛辣なことばかり書いてしまいました。
こんな場末のブログなんか誰も見ないとは思いますが、一番悔しい思いをしているのは選手の皆さん方だと思いますので、是非「あのときはすいませんでした」ってこちらが謝ってしまうような結果を出してもらうことを期待しております。


でもホント何とかしないとこのままじゃマズイぜ(´・ω・`)?
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# by redfox826 | 2016-09-01 23:42 | Comments(0)  

麻疹(はしか)が流行っているそうですね

結構症状が深刻だそうで、馬鹿にできないなぁと思いつついろいろニュースに触れているわけですが。

自分は、よく母親から「アンタは小さい時の大体病気(水ぼうそう、風疹等)にかかったし、予防接種も大抵してるから抵抗力はあるはずよ」と言われて育ちました。

で、多分大丈夫だとは思うんですけど。

ですけど。

具体的にどういう対応したかも残ってないし、改めて今確認しようとしたところで「んな細かいこと覚えとるかヴォケ、それよりメシはまだかい」で一蹴されるのがわかりきってるんですよね。

今はデジタルで簡単に残せておけるので良いんですけど、いざ自分の状況って今からでも調べられるのかなぁ。抗体の有無とかで確認するんだろうけど、保険きかなさそうだし高そう…

ってことで具体策は何もないのですが、ホントに困るので一刻も早い収束をお祈りしております。

気をつけましょうね。

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# by redfox826 | 2016-08-31 12:27 | Comments(0)